温州网天气新闻讯，随着世界持续变暖，热浪将变得更加频繁，从而增加出现危险高温的可能性。高温会影响任何人，但一些弱势群体，如老年人和婴儿，遭受严重伤害的风险更大。
以下是您需要了解的有关高温对身体的影响以及如何保持凉爽的信息。
极端高温对我们的身体有什么影响？
当身体变热时，血管会张开。这会导致血压降低，并使心脏更加努力地将血液推向全身。
这可能会导致轻微的症状，例如发痒的痱子或因血管渗漏而导致脚部肿胀。
与此同时，出汗会导致液体和盐分的流失，更重要的是，体内它们之间的平衡会发生变化。
再加上血压降低，可能会导致热衰竭。症状包括：
头晕、恶心、晕倒、肌肉痉挛、头痛、大量出汗、疲倦、皮肤冰冷、苍白、湿冷，如果血压下降太多，心脏病发作的风险就会增加。
为什么我们的身体会有这样的反应？
我怎样才能在炎热的天气里保持安全？
美国疾病控制与预防中心(CDC)有一些提示：
穿着轻便、宽松的合适衣服
尽可能呆在有空调的地方。如果你家没有空调，请去购物中心或公共图书馆
您还可以致电当地卫生部门，了解该地区是否开放避暑场所
限制户外活动或重新安排到气温较低的时候
多喝水，不要喝太多酒
呆在阴凉处，使用高SPF和UVA等级的防晒霜，并戴上宽边帽
留意那些可能难以保持凉爽的人，例如老年人、患有基础疾病的人和独居者
不要将任何人，尤其是婴儿、幼儿和动物留在上锁的车辆内
我怎样才能睡个好觉？
专家说，使用薄床单，将袜子放在冰箱中冷却后再穿上，并坚持平常的就寝时间。
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如果看到有人中暑，我该怎么办？
如果能在半小时内降温，那么中暑一般不会很严重。
疾病预防控制中心的建议说：
将它们移到阴凉的地方。
用水喷洒他们的皮肤来冷却他们的皮肤
让他们多喝水
但如果30分钟内没有恢复，那就是中暑了。
这是医疗紧急情况，您应该拨打120。
中暑的人即使太热也可能会停止出汗。他们的体温可能会超过40摄氏度，并且可能会癫痫发作或失去知觉。
谁的风险更大？
年老或某些长期疾病（例如心脏病）可能会导致人们无法应对高温对身体造成的压力。
糖尿病会使身体更快地失去水分，并且该疾病的一些并发症会改变血管和出汗的能力。
儿童和行动不便的人也可能更容易受到伤害。痴呆症等脑部疾病也会导致人们意识不到高温或对此无能为力。
无家可归的人也会更多地暴露在阳光下。住在顶层公寓的人也将面临更高的气温。
气温飙升与气候变化有关吗？
您所在地区的气候变化会是什么样子？
某些药物会增加风险吗？
是的-但人们应该继续正常服药，并且需要更加努力保持凉爽和水分充足。
利尿剂-有时称为“水丸”-增加身体排出的水量。它们被广泛使用，包括治疗心力衰竭。在高温下，它们会增加脱水和体内关键矿物质失衡的危险。
抗高血压药可以降低血压，它会与因高温而扩张的血管结合，导致血压急剧下降。
一些治疗癫痫和帕金森病的药物会阻止出汗，使身体更难自行冷却。
如果液体流失过多，锂或他汀类药物等其他药物在血液中的浓度可能会更高，从而出现问题。
保持凉爽的秘诀：喝水并吃含水量高的食物；穿着透气面料的宽松衣服并戴上帽子。呆在阴凉处，限制旅行和锻炼；使用风扇、冰块和冷水淋浴来降低体温
会热死人吗？
据美国疾病控制与预防中心(CDC)称，美国每年有700多人死于酷热。
其中大多数是由于试图保持体温稳定的压力而引起的心脏病和中风。
一旦温度计超过77°F-79F(25C-26C)，死亡率就会开始上升。
然而，有证据表明，死亡往往是由春季或初夏的高温造成的，而不是“夏季高峰”。
这可能是因为随着夏季的到来，我们开始改变我们的日常行为，并且我们越来越习惯应对炎热。
以往热浪的证据表明，死亡人数的增加速度非常快——在热浪发生后的前24小时内。
无论是在暴风雪还是热浪中，我们的身体都会努力将核心温度保持在98华氏度(37摄氏度)左右。
这是我们的身体进化而来的工作温度。
但随着天气变热，身体必须更加努力地工作才能降低核心温度。
它会打开皮肤附近更多的血管，向周围环境散失热量并开始出汗。
当汗水蒸发时，它会急剧增加皮肤散失的热量。
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